ジョイス体操教室

~ご案内~

ジョイス体操教室とは、小柳町にあるデイ・サービス「グレース小柳」と分梅町にある「キリスト教たんぽぽ教会」が共催する、健康支援のための体操教室です。インストラクターの神野光司氏は、グレース小柳のスタッフで、これまでも数多くの老健等で「タオル体操」の指導をしてこられました。

タオル体操」とは、タオル(手ぬぐい)を使って全身のインナーマッスル(内側の筋肉)を活性化・維持・強化する体操(ストレッチ)のこと。座ったままでできるので、激しい運動が難しくなったシニアの方でも取り組むことができます。ふだんの生活では使わなくなる筋肉に刺激を与えることで、身体機能の低下を防ぐことができます。

身体は動かしたいけれど、激しいのはちょっと、一人では続けられないから機会がほしい、そんな方にぴったりの教室です。

なお、たんぽぽ教会は土足のまま入れるバリアフリー施設なので、靴の脱ぎ履きは不要。バリアフリートイレもあります。